100407艾草上課紀錄及分享-玉婷老師

艾 草
白色絨毛密佈葉背，用放大鏡觀察，似乎鋪著厚厚的毛毯；葉緣深裂成５－６片，每一小片又淺裂出許多深深的缺刻，讓葉片散發吸引人的特殊造型，難怪人們喜歡將它們用來妝點庭園。葉柄中間深陷成溝，基部則明顯的抱莖，使得大大的葉片得以穩穩的挺立枝條上；葉子散發著淡淡的特殊香味，這種種道盡艾草的身份。
將艾草剪去葉子的枝條扦插於用蛭石和珍珠石調製過的培養土，只是給它一些水，沒幾天竟都長出翠綠的嫩葉，生意盎然令人倍覺歡欣鼓舞。時近春末，這幾天氣溫回暖，蚊虫已開始到處飛舞，點著艾絨做的艾條，陣陣艾草香飄散空氣中，蚊子真的不見了蹤影；睡前用隔薑灸溫熱勞宮穴、合谷穴和內關穴，手中握著包了艾絨的香包，軟軟的棉布搓著面頰，不知怎的昏昏沈沈就入睡了。哇！好幸福，真希望自己真的有能力能將這些美事分享給年長的老者。
課程上可先引領長者利用五感（視嗅聽觸味）慢慢的欣賞和認識艾草的特色，接著請大家學著製作艾條，時序已近夏日，這是簡單、實用又最環保的DIY，若能於包艾絨的宣紙上再做些具各人特色的彩繪，不但饒富趣味也可當成禮物送給喜歡的人。學員操作中，助教們可以煮一鍋艾草茶請認真的他們品嚐。
第二堂課選一首可幫助放鬆的樂曲，大家一起學習做穴道按摩。先對勞宮穴、合谷穴和內關穴做徒手按摩，再進行隔薑灸灸穴道。
第三堂課製作香包，盛瑩老師將對某人的祝福一聲聲的納入香包內頗令人動容，是非常不錯的做法。
第四堂課種一盆艾草吧！經歷了對艾草的種種，想必學員對艾草已有些感覺，也許有人已巧巧的愛上它！學員們會想要擁有它的。