王曉明心得報告

2026年綠化志工9月17日南港茶葉製造戶外學習之旅

 今日集合時間是8am20左右，我因已有年紀，寧可悠閑慢步到集合地點，才不會因算分數秒的慌張摔跤，這把老骨頭，摔了可不划算。我雖早到，但因需等很久，所以我在大廳手扶電梯旁坐著休息，反而錯失跟著領隊走，反而變成要找上車地點，變成晚上車者。

我是老志工，以前也叁與過南港茶學習，但未再深入研究探討，雖然我對茶很有興趣，等到達南港茶葉製造示範場後，景觀有變，道路兩旁樹長高了，也多了幾戶人家的房子。今天先是介紹南港包種茶歷史，及余淑萍（得獎製茶師）也是今日講師（女兒茶的主角），為我們這群（平均年齡69歲）的採茶人，只讓我們採路旁方便的茶樹，我還沒採20分鐘，就已腰酸背痛（後來才想到可偷懶，找高一點的茶樹），由此可見採茶是多辛苦的事，我們還是特別選過時間來採茶，要是真的採茶人家，就真的須貪早睡晚來製茶了。 本來想茶點製作，由同桌隊友來做，因我有烘焙經驗，雖然我們是最後才拿齊用品，非常順利，同組合心，大家分工，我們竟是第一組完成的，最後成品也個個大小相當，還漂亮沒裂痕，完美無瑕。

 回家自製茶，因家中烤箱只有攝氏100度及40度，我使用100度，溫度一到就關一小時，然後用40度烘焙半小時（如此操作3次），發現已有烘焙茶葉的感覺，我發現我第二泡時，茶香茶味仍然濃郁香醇，就進行了第三泡，泡後仍有味，但已很晚，我不習慣喝隔夜茶，所以不知能？泡，最重要的是我睡眠品質，時間沒影響。

最後，要感謝小叮噹及欣芳，用心策劃，學習緊奏，連餐食也安排到我忍不住上傳給親友顯擺顯擺，我因在做飲食控制，雖有些不適合吃，讓給同桌後，仍能吃飽吃好，辛苦妳們了。

 

簡瑞琳-心得報告     7/9 五分港溪淨水之路         講師：蔡尚宏 老師

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     本次的課程和以往大不相同，講大自然環境河川整治,上了蔡老師的課程才知道，北投區有一條唯一沒被水泥化的自然溪流又稱為台版的（亞馬遜河）因為基隆河截彎起直,而失去了自然水源，水質變差了，老師說：要讓水源乾淨必須靠源頭補水或潮汐換水。

換水的原理： 漲潮退潮就像大自然在幫溪水「沖馬桶」，把髒水帶走，換上乾淨的水。

未來的乾淨水之路是：

專家表示，要讓五分港溪一直保持美麗，還需要做到三點：截流污水： 不讓工廠和家庭廢水排進溪裡。保護邊坡： 不要

能用水泥，要用自然工法，讓植物能自然生長。

     友善農法： 請週邊的農民少用農藥，保護大自然生態。才是上上之道，讓植物多樣性的生長。

     上了老師的課才更了解北投溪原來發源自「地熱谷」以前地熱谷常帶孩子去煮蛋，也不知道有一條溪流，原來北投溪是，北投溫泉的命脈之一，曾孕育出珍貴的世界級礦物「北投石」，聽說北投石很出名文明海外日本，北投溪目前畫分為自然保留區。

      硫磺溪曾經和攝影社的同學，到硫磺溪上遊拍照，黃澄澄的溪流和石頭顯得特別奇特。

    磺港溪：被稱為「北投母親之河」，經過再造工程後，已捨棄傳統水泥，改採近自然生態工法，重塑自然溪流的樣貌與防洪韌性。

     台灣的河流急又短，有些河流各有每條溪流的特色，及不同植物和動物的生長，也是需要大家為環境付出，讓溪流再造美景以及生物多樣性的生長。讓我們共同努力來維護台灣的河流能夠讓動植物多樣性的生長。

蔡麗華心得     6/4  端午節安康掛飾      講師：何貞瑩

 

        首先老師介紹端午節常見的民俗植物和端午節常見的習俗。

例如：包粽子 划龍舟，以及掛艾草和菖蒲等。這些活動大多結合

紀念歷史人物，以夏季防疫避邪的意義。

傳統祈福汲取「午時水」用來泡茶沐浴放家中財位當作「錢水」以求招財。佩戴香包傳統香包內含艾草菖蒲等中藥材能驅蟲防蚊避邪保平安。立蛋在午時陽氣最旺時將雞蛋直立能帶來一整年的好運。掛艾草與菖蒲將這些避邪植物掛在門上有驅除病厄

淨化環境的象徵意義。

一般市面最容易看到是簡易香包也較容易製作。

今天老師準備的是鮮花素材，大約10幾種花材，用人的器官來體驗植物的不同氣味和香氣。每種植物都有它的代表意義，如代表健康長壽驅蟲避邪，在這潮濕又悶的季節，有如芳香療法。

操作步驟：1.擺放排列自己喜歡的花材位置及順序。2.修剪成想要的長度。3.確定自己喜歡的樣子，再用麻繩捆綁起來特別注意繩子一定要綁得很緊因植失水

後變細沒綁緊就容易鬆脫。

自己平時很少操作插花經驗左擺又扭，總覺得不得法還好有小老師的幫忙很快地綁緊了花材。覺得很好也好看美極了。

今天學了和以往不一樣的端午節掛飾，覺得很特別，重要的記得是倒掛起來再掛上家的大門口，又可掛上「驅蟲 避邪」 「健康 保平安」的吊牌。

今年特別的和老師學習製作和以往端午佳節不同的吊飾，覺得太好 太完美了。

 陳素瓊   分享心得    06/24藺草

  藺草的學名是 Cyperus malaccensis，屬於「莎草科」（Cyperaceae），是稻米、甘蔗的遠房親戚，不過最特別的地方在於莖是「三角形」的，所以又被稱作「三角藺」或「大甲藺」台灣的平埔族就已經熟練使用藺草。他們會在濕地採集後，曬乾、壓平，再編成草蓆、草鞋或容器，展現早期台灣人與自然共生的智慧。清朝乾隆年間，隨著漢人移入，這項技藝也跟著改良。但真正讓藺草從「家用品」變成「國際商品」的，要歸功於一位傳奇女性－洪鴦女士。在日治初期，相傳洪鴦女士因為心疼兒子頭上生瘡，為了保護愛子不受蒼蠅叮咬，靈機一動，嘗試用藺草編織模仿當時洋人的「呢帽」樣式。經過多次研究改良，她終於用藺草編出了第一頂既能遮陽、又涼爽透氣的西式草帽，而這頂充滿創意的草帽立刻引起了日本官員的注意。他們看到其中巨大的商機，開始積極推動藺編產業，出口到日本、歐洲與美國。據說當時一年外銷量高達百萬頂，成為台灣最具代表性的出口產品之一。那時的苑裡，家家戶戶都能聽見編草的沙沙聲。

1. 草蓆與草帽

在沒有冷氣的年代，藺草蓆就是最天然的「涼床」，吸濕、排濕又透氣，讓人一夜好眠；而藺草帽則能遮陽又吸汗，在農忙季節或戶外活動時，都是最實用的防曬帽。

2. 坐墊與編織包

藺草坐墊無論放在木椅、藤椅或車座上都適用，摸起來滑順、不悶熱，久坐也不黏膩；編織包則是將傳統編織工法與現代造型結合，編成各式手提包與肩背包，既有質感，又帶著一種溫柔的懷舊感。

3. 飾品手工藝

把藺草編成耳環、手環或胸針，柔和色澤加上草香，讓飾品多了份自然氣息與手作溫度

4. 家飾

藺草溫潤的色調能讓空間顯得寧靜清爽，替家裡增添一點自然氣息。現代不少設計師利用它的透光性與韌性，創作出燈罩、杯墊、壁飾等作品。當燈光穿過藺草細緻的編織孔隙，會投射出柔和的光影，淡淡草香隨著溫度飄散。那份淡淡的香味與光影交錯的畫面，讓空間充滿療癒氣息

早上由台北直接在市府坐車往藺草故鄉苑裡鎮的山腳里，先參觀藺草博物館，現在規模已經很大了，有專人導覽講得非常詳細加上四週圍的牆壁上的各種解說工藝品琳瑯滿目非常精緻，看了大家都很喜歡可惜作品真的很貴…接著參觀日據時代的日本宿舍群就是國小的老師宿舍一共有四大棟，也就是八戶人家，由專人解說也是很難得的古蹟。第三站就在隔壁藺草協學會吃午餐採用自助餐方式-割稻飯，飯後介紹藺草的整個歷史，結束以後大家趕快在體驗工作坊編藺草小帽子，有空的人趕快去買一點紀念品，行程相當的緊湊也有人趕快去看一彩繪稻田如果走上瞭望台，更覺得神經氣爽下午4點鐘大家就趕快上車回到台北大概就是5點半了一天非常的豐豐富收穫滿滿非常感謝老師辦得這麼好的活動，我很喜歡參加戶外活動真的很療癒~~

 

 陳素瓊              分享心得              3/19   都市綠角落個案                    

  上課聽到有雜草町共同主理人施瑛雪小姐兩個小時的演講，讓我重新了解台北市太平國小的歷史我每次走過大橋頭都會覺得這個兩個學校好奇怪喔，一個是太平；一個是永樂；中間就是隔一條馬路。結果原來是在日據時代一個學校分成兩個學校。一個是男生學校，一個是女生的學校，而且當時還是由他們迪化街的有錢人出錢建的是全省最漂亮的學校。只是舊建築已經倒塌了，現在都看不到了。我見證了一個事就是只有自己關心兒童的教育就會努力的去社區改造這是一個民間很大的力量而老師他本身就是三代都是唸這個學校的所以他對這個學校有很深的感情，那對社區的其他家長也都很熟悉所以作事情來當然就是事半功倍，他花很多的心力推動了很多的教育活動，例如

   1食農教育  在這個教育他除了綠地植物栽植以外，居然還建設了一塊稻田真的很不容易令人欽佩在學校種稻米是非常不容易的他必須要有全日曬所以必須要一塊很大的地。還有必須要有人真正的下田去工作有真正的經驗防止病蟲害、所以他因為這件工作去訪問了很多植物的專家對他自己本身來說也是一個求知的過程，而且他把這些知識與能夠應用在這個學校讓學校能夠接受這不是一件容易的事情，大概只有這種老學校比較有廣大的校地水的來源還有灌溉管理都需要很多的人來幫助，他一一的克服還真的收割的稻子，這種成就感啊應該除了參與的孩子家長甚至學校都會深深的感念吧我覺得台灣人才舉己是市井小民只要有心團決就有偉大的人和令人感動的故事，

  2社區美化  另外這個學校有一座橋號稱是全台灣省最古老的一座路橋他們也想辦法把他美化這座橋的目的是為了學生的安全，晚上沒有用啊，可是可以拿來美化。燈光妝上各種的佈置啊讓整座橋美美的也算是相當用心啦，如果我們台灣每一個人都能夠對自己的故鄉甚至自己以前的學校都能夠回饋的話那真的是不得了，台灣人現在的水準非常的高都能夠跟世界來做比較了，台北市是最高的水準所以做出來的事情呢是鄉下可能不一樣的，不過一樣的感動人，老師的小孩也是唸這個學校的我想他應該會更加的用心吧，現在教育局很鼓勵每個學校都能夠有他的特色我覺得這一點他能夠掌握到了讓我非常的佩服。成功的經驗會美化他的人生，形成他輝煌的紀錄行有餘力，我相信他還會再去做社區發展跟改變故鄉美好的事情。大家加油！

 李玲如          1150423-植物知多少                心得報告

植物知多少--劉麗飛老師                                                                           

人類與動物都需要依賴植物維生。 世界上若無植物，生命將無法存活。

植物與動物大不同。

動物：不具光合作用， 必須依賴食物來源提供能量，自體可移動，

軀體有限生長， 其大小有極限（如人類：一頭，二手、二足身軀。牛羊：頭、四肢、身軀）幼年期，即知是雄或雌，新個體 需要親體照顧成長。

 植物：大多可行光合作用。 利用日光能量轉變成生物能量。 不需要外源有機營養， 但無法移動。

估計植物界現存有45萬個物種。 根據2017年調查，維管束已命名有381910物種，常用植物 約有10000種， 重要作物有3000種，供人類取用的有31128種。

植物由種子萌芽，無法預知其物種、雌雄、生長極限。 隨順環境因緣生長，由個體漸成群體聚落，是許多單元的結合（ 1個單元包括 一個節、一片葉，一個芽，一段莖）植物有頂芽優勢特性，主幹優先生長，去除主幹後側枝生長，如茶樹。 植物之營養器官為根莖葉，生殖器官為花果種子。 由種子繁殖後代稱有性繁殖，從營養器官繁殖為無性繁殖，如：分芽、分株、扦插、 嫁接、壓條、組織培養。植物的花，包括四層構造：花萼、花冠、雄蕊、雌蕊。

植物在生長環境中，需面對的逆境： 抗冷熱、旱、風、光、鹽、土壤、病蟲害及無法移動。植物也具感知功能：震動、溫度、溼度、地心引力、 電磁場、化學梯度（肥料濃度）授粉者、傳播者、光的強度、長度、光照方向、 黑暗、 維生物、空間等等。

如長穗木，花序在不同時間分段開花，吸引昆蟲，增加授粉機會。朱槿：花裡再長花（雄蕊變化） 花瓣由單瓣變為複瓣。蘭花是不完全種子，胚子，需靠母體提供養份。

孟宗竹（毛竹）生長快速，一天一米。小花蔓澤蘭：1分鐘長1英哩的野草。

 現在還在持續成長的樹。
如：澳洲杏仁香杉156公尺（世界最高的樹）北美紅杉142公尺，澎湖通樑古榕已300多年， 瑞典雲杉 9550歲，美國刺球國果松6400歲，我們都無法預估它們的生長極限。

總之，植物比我們想像中 更聰明更有能耐，有它們的存在，我們是幸福的！

2026.5.21.

 王曉明寫 4月2日—青蛙心得報告與感想     學習青蛙的課程，粗約也有20年了，卻是我所有學習中比較沒自信的一個單元， 原因無他，只因我不喜歡夜間活動，我怕蛇呀！青蛙又招蛇，我當然ㄧ起不喜歡，也不去深入研究了，但今日的講師——黃玉玲老師，卻是這些年來，學習記憶深刻的青蛙課。     黃老師深入淺出的解説，加上用遊戲方式引導，是我今天收獲最多，記住青蛙生態也最多的一次。像我是知道斯文豪氏赤蛙喜在水邊石頭旁，叫聲似鳥。貢德氏赤蛙叫聲像狗叫，艾氏樹蛙的喜產卵於竹筒等等，從台灣青蛙32種時學到今天已到38種，但今日課前認知中，我只對16題，除了有一題因視線不佳受影響之外，大致均題意，黃老師用此法來了解聽課者對青蛙的了解程度，我是真心佩服。老師用說故事的方式來表達青蛙的一生，也介紹了較常見的蛙種，生處的環境及天敵。用從牙牙學語的小孩到七老八十的老人們都喜歡的說故事方法來進行教授，讓人覺得淺顯易懂，也興趣盎然。是我近期上課後，受惠最深，吸收最多的一次，我給黃老師點讚100分。                                  2026年4月2日