6/4節氣節慶與園藝治療-- 郭美鳴心得分享

授課講師: 黃盛瑩

  宇宙萬物，都隨著大自然春夏秋冬四時的運行滋養茁壯。人類的文明也隨著四時的運轉，有著不同的節慶文化與民俗活動。在我們台灣地區，將一年分為二十四節氣，可讓人們遵循大自然的節奏，跟著大自然走，進而了解大自然的奧秘。

    順應自然，四時推進，在不同的節氣節慶活動裡， 有着不同的節氣節慶植物。尤其是現代人緊張忙碌的生活裡，若是利用節慶活動來放鬆心情放慢腳步，利用節氣植物來營養、保養或食療，則更加能夠促進身心的健康。若是利用節氣植物與園藝治療，則能使身心靈更加的健康。

    由於大自然是大周天，人體是小周天，因此，將節氣植物搭配五行、五色來運用，更能養生與保健，必然獲得更多的滿足與快樂。感謝黃盛瑩老師精彩的講解，收穫滿滿。

後記：

健康靠三養：營養、保養、修養。

1、春天走木，木屬肝，肝是綠色…… 不生氣不憂鬱，多吃綠色植物降肝火。

2、初夏走火，火屬心，心是紅色……要曬太陽，多吃紅色植物和降心火的植物，也可插紅色的花。

3、仲夏走土，土屬脾胃，是黃色……多吃黃色植物或根莖葉植物， 插黃色的花，可以開脾胃、促進食慾。

4、秋天走肺，肺屬金，金是白色，……多吃白色植物可潤肺。

5、冬天走腎，腎屬水，水是黑色……多吃黑色植物補腎，也要補骨。