5/18 - 花草的五色五行（陳月姻心得分享）

日期：2023/05/18

主題：「花草的五色五行」

講師：黃盛瑩老師

志工：陳月姻

　　　　　　  　五行　五色

檸檬香茅1大匙：屬木－綠色－甘
　　　　  功效：健胃、利尿、防止貧血、滋潤皮膚、促進血液循環

　　　玫瑰3朵：屬火－紅色－心
　　　　  功效：理氣、和血、調經
　　　　  玫瑰加枸杞可護眼
　　　　  體質寒可加龍眼乾
　　　　  玫瑰加檸檬香茅除了香氣十足、養顏美容、抗憂鬱
　　　　  女性生理期可將玫瑰、茉莉、黑糖、薑沖泡喝可舒解

　茉莉花1大匙：屬金－白色－肺
　　　　  功效：安定情緒、清肝明目、舒解鬱悶、祛痰、慢性支氣管炎多食。

　　桂花1大匙：屬土－黃色－脾胃
　　　　  功效：平衡神經系統、止咳、化痰、暖胃、除口臭、健腸整胃

　薰衣草1平匙：屬水－黑(紫)色－腎
　　　　  功效：鎮靜、神經保護、殺蟲、抗菌

　　薄荷1大匙，提神解鬱、消除疲勞、健胃、消腹脹、清新空氣

　※甜菊1片，降低血糖、糖尿病代糖、甜度是糖的200~300倍

　※但國外英國、美國、香港、日本均有研究報導會使乳癌增生，國外均開始禁用，但台灣尚未禁用。

黃老師分別講解各種花草功效後，用茶包將所有材料包入茶包內，但時間關係，故請大家製作茶袋再綁上緞帶蝴蝶結，帶回家沖泡一壺養生花草茶。