日期:2023/05/18
主題:「花草的五色五行」
講師:黃盛瑩老師
志工:陳月姻
五行 五色
檸檬香茅1大匙:屬木-綠色-甘
功效:健胃、利尿、防止貧血、滋潤皮膚、促進血液循環
玫瑰3朵:屬火-紅色-心
功效:理氣、和血、調經
玫瑰加枸杞可護眼
體質寒可加龍眼乾
玫瑰加檸檬香茅除了香氣十足、養顏美容、抗憂鬱
女性生理期可將玫瑰、茉莉、黑糖、薑沖泡喝可舒解
功效:安定情緒、清肝明目、舒解鬱悶、祛痰、慢性支氣管炎多食。
桂花1大匙:屬土-黃色-脾胃
功效:平衡神經系統、止咳、化痰、暖胃、除口臭、健腸整胃
功效:鎮靜、神經保護、殺蟲、抗菌
薄荷1大匙,提神解鬱、消除疲勞、健胃、消腹脹、清新空氣
※甜菊1片,降低血糖、糖尿病代糖、甜度是糖的200~300倍
※但國外英國、美國、香港、日本均有研究報導會使乳癌增生,國外均開始禁用,但台灣尚未禁用。
黃老師分別講解各種花草功效後,用茶包將所有材料包入茶包內,但時間關係,故請大家製作茶袋再綁上緞帶蝴蝶結,帶回家沖泡一壺養生花草茶。
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