5/18 - 花草的五色五行（鄭景仁心得分享）

日期：2023/05/18

主題：「花草的五色五行」

講師：黃盛瑩老師

志工：鄭景仁

園藝治療，是一種溫柔的社會實踐，歐美各國運用園藝治療來治癒人們身心靈的歷史已久，而台灣的園藝治療也已經推行並孕育了年多。

許多人以為園藝治療師是在治療植物，其實園藝治療師是一道橋樑，從食、衣、住、行各個角度讓植物和人有所連結，把大自然的元素和生命力，帶給所服務的對象。

黃盛瑩老師深信在園藝治療裡，最重要的是「人」，植物則作為一種治療的介質。

您是否自己做過茶包呢？這堂課每個人都可以調配出自己想要的好茶好味道。

植物的不同種類與顏色通常代表著不同的成分與不同的功效，這堂課程黃盛瑩老師準備了豐富的各種香草植物，且要讓參加的朋友們自己找尋想要的配料，重點在於配出自己喜歡的好味道，並且使用自製的茶袋環保又健康。

傳統中醫運用五行五

色，把人體和自然環境與四季更迭、二十

四節氣變化環環相扣，形成代謝的規律，這也就是五臟的運行法則。

 

1. 檸檬香茅(綠)：五行中屬木，主肝。

綠色食物是人體中最好的排毒劑。

2. 玫瑰(紅)：五行中屬火，主心。

紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血、促進血液循環。

3. 桂花(黃)：五行中屬土，主脾。

黃色食物因含有高營養成分如維生素、礦物質等，可滋養脾胃、維持脾臟功能。

4. 茉莉(白)：五行中屬金，主肺。

白色食物偏重益氣行氣，可提高肺臟之氣白色食物是優質蛋白質的來源。

5.薰衣草(黑.、紫)：五行中屬水，主腎。

黑色食物可提高腎臟之氣，對生殖系統、排泄系統都有益。

6. 薄荷：可個別或混合其他香草作為提神茶。

7.甜菊：具有不會引起血糖波動的特性，常被作為一種食品甜味劑來使用。

傳統中醫運用五行五

色，把人體和自然環境與四季更迭、二十

四節氣變化環環相扣，形成代謝的規律，這也就是五臟的運行法則。