5/18 - 花草的五色五行（簡瑞琳心得分享）

日期：2023/05/18

主題：「花草的五色五行」

講師：黃盛瑩老師

志工：簡瑞琳

一年有365天，有天干、有地支、有4季、四季當中又有了24個節氣，在24個節氣當中與氣候變化環環相扣形成了代謝與規律，展現天人合一的飲食觀念。之前黃老師也曾經上過這些課程，收穫滿滿，婦女會通識課我就派上用場，也講了五行，課程中採集了許多的植物，例如艾草，魚腥草，香茅，抹草，鼠麴草，等等，要讓學員更清各種植物的特色，所以特地到山上採集。我也把肉桂的好處等，肉桂露都幫派上用場。輕描淡寫的五行，也派上用場。老師講的五行非常的清楚，

五行：火木土金水

五色：紅綠黃白黑

五臟：心肝脾肺腎

五味：苦酸甘辛鹹

五感：喜怒憂悲恐

黃帝內經：五味入胃，各歸所喜。讓我收穫良多。

酸甜苦辣對身體的重要以及反應。

苦先入心，心肝先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。

五行五色與四季的對應：

火：夏天南邊,紅色表著（熱情）

土，黃色屬中央，代表的（健康）

水：黑色冬季北邊代表著（堅強）

金：白色秋季西邊又代表著（平靜）

木 ：藍色春季東邊

五色食物對應與功效：

綠色-屬木入肝

綠色食物是人體中最好的排毒劑。例如地瓜葉、菠菜、青椒、花椰菜、等..各種深色的蔬菜。

老師又將花融為一體，還有花的象徵代表性，還有它的功效等，例如玫瑰、花茉莉花、檸檬香茅、薰衣草、桂花、薄荷，甜菊，好喝的花草茶。

人類是地球的一份子，一定要愛護地球照顧地球，累積大自然資本，自源豐富分享，並且尊重生命多樣性，這些都是環環相扣，與人類有莫大的關係，讓美麗的地球留給下一代，這次的課程收穫滿滿了解更多的層面。感謝安排和人體養生有密切關係課程。