王曉明心得報告

2026年綠化志工9月17日南港茶葉製造戶外學習之旅

 今日集合時間是8am20左右，我因已有年紀，寧可悠閑慢步到集合地點，才不會因算分數秒的慌張摔跤，這把老骨頭，摔了可不划算。我雖早到，但因需等很久，所以我在大廳手扶電梯旁坐著休息，反而錯失跟著領隊走，反而變成要找上車地點，變成晚上車者。

我是老志工，以前也叁與過南港茶學習，但未再深入研究探討，雖然我對茶很有興趣，等到達南港茶葉製造示範場後，景觀有變，道路兩旁樹長高了，也多了幾戶人家的房子。今天先是介紹南港包種茶歷史，及余淑萍（得獎製茶師）也是今日講師（女兒茶的主角），為我們這群（平均年齡69歲）的採茶人，只讓我們採路旁方便的茶樹，我還沒採20分鐘，就已腰酸背痛（後來才想到可偷懶，找高一點的茶樹），由此可見採茶是多辛苦的事，我們還是特別選過時間來採茶，要是真的採茶人家，就真的須貪早睡晚來製茶了。 本來想茶點製作，由同桌隊友來做，因我有烘焙經驗，雖然我們是最後才拿齊用品，非常順利，同組合心，大家分工，我們竟是第一組完成的，最後成品也個個大小相當，還漂亮沒裂痕，完美無瑕。

 回家自製茶，因家中烤箱只有攝氏100度及40度，我使用100度，溫度一到就關一小時，然後用40度烘焙半小時（如此操作3次），發現已有烘焙茶葉的感覺，我發現我第二泡時，茶香茶味仍然濃郁香醇，就進行了第三泡，泡後仍有味，但已很晚，我不習慣喝隔夜茶，所以不知能？泡，最重要的是我睡眠品質，時間沒影響。

最後，要感謝小叮噹及欣芳，用心策劃，學習緊奏，連餐食也安排到我忍不住上傳給親友顯擺顯擺，我因在做飲食控制，雖有些不適合吃，讓給同桌後，仍能吃飽吃好，辛苦妳們了。

 

簡瑞琳-心得報告     7/9 五分港溪淨水之路         講師：蔡尚宏 老師

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     本次的課程和以往大不相同，講大自然環境河川整治,上了蔡老師的課程才知道，北投區有一條唯一沒被水泥化的自然溪流又稱為台版的（亞馬遜河）因為基隆河截彎起直,而失去了自然水源，水質變差了，老師說：要讓水源乾淨必須靠源頭補水或潮汐換水。

換水的原理： 漲潮退潮就像大自然在幫溪水「沖馬桶」，把髒水帶走，換上乾淨的水。

未來的乾淨水之路是：

專家表示，要讓五分港溪一直保持美麗，還需要做到三點：截流污水： 不讓工廠和家庭廢水排進溪裡。保護邊坡： 不要

能用水泥，要用自然工法，讓植物能自然生長。

     友善農法： 請週邊的農民少用農藥，保護大自然生態。才是上上之道，讓植物多樣性的生長。

     上了老師的課才更了解北投溪原來發源自「地熱谷」以前地熱谷常帶孩子去煮蛋，也不知道有一條溪流，原來北投溪是，北投溫泉的命脈之一，曾孕育出珍貴的世界級礦物「北投石」，聽說北投石很出名文明海外日本，北投溪目前畫分為自然保留區。

      硫磺溪曾經和攝影社的同學，到硫磺溪上遊拍照，黃澄澄的溪流和石頭顯得特別奇特。

    磺港溪：被稱為「北投母親之河」，經過再造工程後，已捨棄傳統水泥，改採近自然生態工法，重塑自然溪流的樣貌與防洪韌性。

     台灣的河流急又短，有些河流各有每條溪流的特色，及不同植物和動物的生長，也是需要大家為環境付出，讓溪流再造美景以及生物多樣性的生長。讓我們共同努力來維護台灣的河流能夠讓動植物多樣性的生長。

蔡麗華心得     6/4  端午節安康掛飾      講師：何貞瑩

 

        首先老師介紹端午節常見的民俗植物和端午節常見的習俗。

例如：包粽子 划龍舟，以及掛艾草和菖蒲等。這些活動大多結合

紀念歷史人物，以夏季防疫避邪的意義。

傳統祈福汲取「午時水」用來泡茶沐浴放家中財位當作「錢水」以求招財。佩戴香包傳統香包內含艾草菖蒲等中藥材能驅蟲防蚊避邪保平安。立蛋在午時陽氣最旺時將雞蛋直立能帶來一整年的好運。掛艾草與菖蒲將這些避邪植物掛在門上有驅除病厄

淨化環境的象徵意義。

一般市面最容易看到是簡易香包也較容易製作。

今天老師準備的是鮮花素材，大約10幾種花材，用人的器官來體驗植物的不同氣味和香氣。每種植物都有它的代表意義，如代表健康長壽驅蟲避邪，在這潮濕又悶的季節，有如芳香療法。

操作步驟：1.擺放排列自己喜歡的花材位置及順序。2.修剪成想要的長度。3.確定自己喜歡的樣子，再用麻繩捆綁起來特別注意繩子一定要綁得很緊因植失水

後變細沒綁緊就容易鬆脫。

自己平時很少操作插花經驗左擺又扭，總覺得不得法還好有小老師的幫忙很快地綁緊了花材。覺得很好也好看美極了。

今天學了和以往不一樣的端午節掛飾，覺得很特別，重要的記得是倒掛起來再掛上家的大門口，又可掛上「驅蟲 避邪」 「健康 保平安」的吊牌。

今年特別的和老師學習製作和以往端午佳節不同的吊飾，覺得太好 太完美了。

 陳素瓊   分享心得    06/24藺草

  藺草的學名是 Cyperus malaccensis，屬於「莎草科」（Cyperaceae），是稻米、甘蔗的遠房親戚，不過最特別的地方在於莖是「三角形」的，所以又被稱作「三角藺」或「大甲藺」台灣的平埔族就已經熟練使用藺草。他們會在濕地採集後，曬乾、壓平，再編成草蓆、草鞋或容器，展現早期台灣人與自然共生的智慧。清朝乾隆年間，隨著漢人移入，這項技藝也跟著改良。但真正讓藺草從「家用品」變成「國際商品」的，要歸功於一位傳奇女性－洪鴦女士。在日治初期，相傳洪鴦女士因為心疼兒子頭上生瘡，為了保護愛子不受蒼蠅叮咬，靈機一動，嘗試用藺草編織模仿當時洋人的「呢帽」樣式。經過多次研究改良，她終於用藺草編出了第一頂既能遮陽、又涼爽透氣的西式草帽，而這頂充滿創意的草帽立刻引起了日本官員的注意。他們看到其中巨大的商機，開始積極推動藺編產業，出口到日本、歐洲與美國。據說當時一年外銷量高達百萬頂，成為台灣最具代表性的出口產品之一。那時的苑裡，家家戶戶都能聽見編草的沙沙聲。

1. 草蓆與草帽

在沒有冷氣的年代，藺草蓆就是最天然的「涼床」，吸濕、排濕又透氣，讓人一夜好眠；而藺草帽則能遮陽又吸汗，在農忙季節或戶外活動時，都是最實用的防曬帽。

2. 坐墊與編織包

藺草坐墊無論放在木椅、藤椅或車座上都適用，摸起來滑順、不悶熱，久坐也不黏膩；編織包則是將傳統編織工法與現代造型結合，編成各式手提包與肩背包，既有質感，又帶著一種溫柔的懷舊感。

3. 飾品手工藝

把藺草編成耳環、手環或胸針，柔和色澤加上草香，讓飾品多了份自然氣息與手作溫度

4. 家飾

藺草溫潤的色調能讓空間顯得寧靜清爽，替家裡增添一點自然氣息。現代不少設計師利用它的透光性與韌性，創作出燈罩、杯墊、壁飾等作品。當燈光穿過藺草細緻的編織孔隙，會投射出柔和的光影，淡淡草香隨著溫度飄散。那份淡淡的香味與光影交錯的畫面，讓空間充滿療癒氣息

早上由台北直接在市府坐車往藺草故鄉苑裡鎮的山腳里，先參觀藺草博物館，現在規模已經很大了，有專人導覽講得非常詳細加上四週圍的牆壁上的各種解說工藝品琳瑯滿目非常精緻，看了大家都很喜歡可惜作品真的很貴…接著參觀日據時代的日本宿舍群就是國小的老師宿舍一共有四大棟，也就是八戶人家，由專人解說也是很難得的古蹟。第三站就在隔壁藺草協學會吃午餐採用自助餐方式-割稻飯，飯後介紹藺草的整個歷史，結束以後大家趕快在體驗工作坊編藺草小帽子，有空的人趕快去買一點紀念品，行程相當的緊湊也有人趕快去看一彩繪稻田如果走上瞭望台，更覺得神經氣爽下午4點鐘大家就趕快上車回到台北大概就是5點半了一天非常的豐豐富收穫滿滿非常感謝老師辦得這麼好的活動，我很喜歡參加戶外活動真的很療癒~~

 

 陳素瓊              分享心得              3/19   都市綠角落個案                    

  上課聽到有雜草町共同主理人施瑛雪小姐兩個小時的演講，讓我重新了解台北市太平國小的歷史我每次走過大橋頭都會覺得這個兩個學校好奇怪喔，一個是太平；一個是永樂；中間就是隔一條馬路。結果原來是在日據時代一個學校分成兩個學校。一個是男生學校，一個是女生的學校，而且當時還是由他們迪化街的有錢人出錢建的是全省最漂亮的學校。只是舊建築已經倒塌了，現在都看不到了。我見證了一個事就是只有自己關心兒童的教育就會努力的去社區改造這是一個民間很大的力量而老師他本身就是三代都是唸這個學校的所以他對這個學校有很深的感情，那對社區的其他家長也都很熟悉所以作事情來當然就是事半功倍，他花很多的心力推動了很多的教育活動，例如

   1食農教育  在這個教育他除了綠地植物栽植以外，居然還建設了一塊稻田真的很不容易令人欽佩在學校種稻米是非常不容易的他必須要有全日曬所以必須要一塊很大的地。還有必須要有人真正的下田去工作有真正的經驗防止病蟲害、所以他因為這件工作去訪問了很多植物的專家對他自己本身來說也是一個求知的過程，而且他把這些知識與能夠應用在這個學校讓學校能夠接受這不是一件容易的事情，大概只有這種老學校比較有廣大的校地水的來源還有灌溉管理都需要很多的人來幫助，他一一的克服還真的收割的稻子，這種成就感啊應該除了參與的孩子家長甚至學校都會深深的感念吧我覺得台灣人才舉己是市井小民只要有心團決就有偉大的人和令人感動的故事，

  2社區美化  另外這個學校有一座橋號稱是全台灣省最古老的一座路橋他們也想辦法把他美化這座橋的目的是為了學生的安全，晚上沒有用啊，可是可以拿來美化。燈光妝上各種的佈置啊讓整座橋美美的也算是相當用心啦，如果我們台灣每一個人都能夠對自己的故鄉甚至自己以前的學校都能夠回饋的話那真的是不得了，台灣人現在的水準非常的高都能夠跟世界來做比較了，台北市是最高的水準所以做出來的事情呢是鄉下可能不一樣的，不過一樣的感動人，老師的小孩也是唸這個學校的我想他應該會更加的用心吧，現在教育局很鼓勵每個學校都能夠有他的特色我覺得這一點他能夠掌握到了讓我非常的佩服。成功的經驗會美化他的人生，形成他輝煌的紀錄行有餘力，我相信他還會再去做社區發展跟改變故鄉美好的事情。大家加油！

 李玲如          1150423-植物知多少                心得報告

植物知多少--劉麗飛老師                                                                           

人類與動物都需要依賴植物維生。 世界上若無植物，生命將無法存活。

植物與動物大不同。

動物：不具光合作用， 必須依賴食物來源提供能量，自體可移動，

軀體有限生長， 其大小有極限（如人類：一頭，二手、二足身軀。牛羊：頭、四肢、身軀）幼年期，即知是雄或雌，新個體 需要親體照顧成長。

 植物：大多可行光合作用。 利用日光能量轉變成生物能量。 不需要外源有機營養， 但無法移動。

估計植物界現存有45萬個物種。 根據2017年調查，維管束已命名有381910物種，常用植物 約有10000種， 重要作物有3000種，供人類取用的有31128種。

植物由種子萌芽，無法預知其物種、雌雄、生長極限。 隨順環境因緣生長，由個體漸成群體聚落，是許多單元的結合（ 1個單元包括 一個節、一片葉，一個芽，一段莖）植物有頂芽優勢特性，主幹優先生長，去除主幹後側枝生長，如茶樹。 植物之營養器官為根莖葉，生殖器官為花果種子。 由種子繁殖後代稱有性繁殖，從營養器官繁殖為無性繁殖，如：分芽、分株、扦插、 嫁接、壓條、組織培養。植物的花，包括四層構造：花萼、花冠、雄蕊、雌蕊。

植物在生長環境中，需面對的逆境： 抗冷熱、旱、風、光、鹽、土壤、病蟲害及無法移動。植物也具感知功能：震動、溫度、溼度、地心引力、 電磁場、化學梯度（肥料濃度）授粉者、傳播者、光的強度、長度、光照方向、 黑暗、 維生物、空間等等。

如長穗木，花序在不同時間分段開花，吸引昆蟲，增加授粉機會。朱槿：花裡再長花（雄蕊變化） 花瓣由單瓣變為複瓣。蘭花是不完全種子，胚子，需靠母體提供養份。

孟宗竹（毛竹）生長快速，一天一米。小花蔓澤蘭：1分鐘長1英哩的野草。

 現在還在持續成長的樹。
如：澳洲杏仁香杉156公尺（世界最高的樹）北美紅杉142公尺，澎湖通樑古榕已300多年， 瑞典雲杉 9550歲，美國刺球國果松6400歲，我們都無法預估它們的生長極限。

總之，植物比我們想像中 更聰明更有能耐，有它們的存在，我們是幸福的！

2026.5.21.

 王曉明寫 4月2日—青蛙心得報告與感想     學習青蛙的課程，粗約也有20年了，卻是我所有學習中比較沒自信的一個單元， 原因無他，只因我不喜歡夜間活動，我怕蛇呀！青蛙又招蛇，我當然ㄧ起不喜歡，也不去深入研究了，但今日的講師——黃玉玲老師，卻是這些年來，學習記憶深刻的青蛙課。     黃老師深入淺出的解説，加上用遊戲方式引導，是我今天收獲最多，記住青蛙生態也最多的一次。像我是知道斯文豪氏赤蛙喜在水邊石頭旁，叫聲似鳥。貢德氏赤蛙叫聲像狗叫，艾氏樹蛙的喜產卵於竹筒等等，從台灣青蛙32種時學到今天已到38種，但今日課前認知中，我只對16題，除了有一題因視線不佳受影響之外，大致均題意，黃老師用此法來了解聽課者對青蛙的了解程度，我是真心佩服。老師用說故事的方式來表達青蛙的一生，也介紹了較常見的蛙種，生處的環境及天敵。用從牙牙學語的小孩到七老八十的老人們都喜歡的說故事方法來進行教授，讓人覺得淺顯易懂，也興趣盎然。是我近期上課後，受惠最深，吸收最多的一次，我給黃老師點讚100分。                                  2026年4月2日 

王富美紀錄:  1150402 主題: 夜晚的音樂家 青蛙 講師:黃玉玲　　　　　　　　　　　　　　　　據說今晚會很熱鬧, 要來參加一場音樂會啦. 老師先以舉牌方式, 測驗大家對青蛙的認識程度, 有人100分, 有人剛好及格. 經過 這麼一個遊戲, 對青蛙就有初步認識啦. 再來以老師自己畫的青蛙繪本 “ 跳吧!小雨蛙” 拉開序幕. 小雨蛙先遇上跳遠高手-澤蛙, 就是喜歡在農田的青蛙, 好孰悉的叫聲, 小時候最 常聽到的. 前方街燈下,有位塗著黑口紅,黑指甲還戴著時髦黑框眼鏡的黑眶蟾蜍, 不得了,只 見他以迅雷不及掩耳的速度就吃得滿嘴蚊子. 在大大的香蕉葉上, 小雨蛙遇上一位和他一般大,卻有著綠到發亮的中國樹蟾, 個兒小聲音卻大得嚇人. 百變公主褐樹蛙傳授了小雨蛙如何隨環境變色來躲過敵人的招數. 哇! 前方來個巨人虎皮蛙, 怎會同是青蛙, 大細漢差那麼多. 來到池塘邊怎會有狗叫聲, 原來是貢德氏赤蛙正在唱歌希望得到女朋友的青睞. 最大方的腹斑蛙也一直唱著” 給給給”說都給你啦. 來到溪流邊, 咦! 怎麼有悅耳的鳥叫聲呀! 原來是很會躲貓貓的斯文豪氏赤蛙啦. 台灣共有38種青蛙, 有特有種也有外來入侵種, 最後老師放了各種蛙類競相合唱 的夜晚音樂會, 大家仔細聆聽可聽出有哪些?

張語橋  6/4心得報告：

端午節常見民俗植物介紹

安康掛飾手作

端午節將至，今天老師帶來了11種常見的民俗植物要大家各自發揮想像力，綁成一串充滿祝福的端午掛飾。

有菖蒲艾草射干澳洲茶樹黃金串錢柳澤瀉斑葉春蘭火鶴乒乓菊千代蘭花-白雪公主水晶花！

火鶴象徵熱情，乒乓菊寓意著團圓美滿千代蘭花-高雅純潔，水晶花平安與長久祝福，黃金串前柳象徵財運，澤瀉寓意清淨安康，斑葉春蘭展現堅韌。傳統端午常見的菖蒲、艾草有驅邪納福祈求健康的意思，射干迎福招吉，澳洲茶樹散發清新氣息。

11種花草綁成一串充滿祝福的端午掛飾意味闔家平安、身心康健的美好心願！

讓端午佳節洋溢溫馨的氣息。吊掛門上迎風吹襲還可聞到清新的花香，令人心曠神怡。

 115/5/7

05/07自然創藝貓頭鷹創作      心得報告人:洪素娥 

講師:王文輝(旗魚)

顏水龍(台灣畫家,民俗工藝研究藝術者):台灣各地天然資源取之不盡,用之不竭,植物樹種多,一草一木皆可成為工藝材料。

傳統利用竹、藤、蘭草、月桃、稻草、樹皮編織創作。
現為植物全應用如花朵、果實、種子、葉片、葉汁、樹枝、幹。

作童玩、拼貼、彩繪、押花、桃染、植物染、拓印、葉雕、繡縫、草葉編。

設計概念點、線、面立體化→點形、線形、面形、塊形元素→立體造型。

手工藝創作以創作者為主的創作,造型的特點在於表現抽象或具體的美感,所呈現出來的是創作者個人的特色。

貓頭鷹創作材料
耳羽:樟樹小枝條
眼睛:圓形木片,羊蹄甲種子,無患子種子
嘴巴:青剛櫟堅果

 115/4/23常見有害昆蟲及防治概述         心得報告人：洪素娥

講師楊曉峯

有害昆蟲：傳染疾病、產生傷害/痛苦、騷擾、造成經濟損失
常見害蟲來源
內生性原因:食物、生存居所、水份。
外侵性來源:門窗、管道系統、建物結構破口、人體、行李、物料夾帶。
常見害蟲種類
爬行性:美洲蟑螂、德國蟑螂飛行性:蒼蠅、果蚤蠅、蛾蚋、蚊子
倉儲性種類:米象、麥蛾
美洲蟑螂(大蟑螂)戶外環境為主、下水道、水溝
德國蟑螂(小蟑螂)室內環境為主，適應人類居住區域，喜歡狹窄縫隙中。
防治蟑螂
縮減對外縫隙,門縫,排水孔,濾網。經常整理,保持室內乾淨整潔。洗污水排放管路、溝槽內壁、廚房流理台下方、廚餘桶、化糞池等。
防治蚊子:噴灑防治撲殺成蟲,幼蟲孳生防治。
居家防護:紗窗、蚊帳、補蚊燈、蚊香。外出著長袖、長褲、噴防蚊液。
針對積水容器:巡倒清刷
倉儲害蟲防治:放置冰箱冷藏,密封罐,清除散落的穀物、粉體。

 

115/4/2夜晚的音樂家~青蛙

講師黃玉玲

黃老師生動活潑的說了繪本故事：跳吧！小雨蛙

故事介紹各種蛙，有個別的特色→自己跟別人不一樣，發現自己身上的亮點。

台灣蛙類有38種，大都晚上出來，因皮透水性好，白天出來容易被蒸發掉，白天大都在陰涼潮濕之地。

青蛙4階段：1卵,2蝌蚪,3長出前腳再長出後腳尾巴萎縮,4成蛙。

蛙類天敵：貓頭鷹,蛇,鳥類,螃蟹,紅娘華。

兩生綱動物寶寶在水底用鰓呼吸,陸地上用肺,皮膚呼吸。有蛙類，山椒魚兩大類。

老師介紹了小雨蛙,澤蛙,黑框蟾蜍,褐樹蛙,貢德氏赤蛙,腹斑蛙,斯文豪氏赤蛙,艾氏樹蛙(會照顧寶寶的青蛙),翡翠樹蛙等蛙類的大小,外型,聲音等等。

強勢的外來種斑腿樹蛙。

溪流水質好會有蛙類。

報告人：洪素娥

 

115/3/5            講師：陳一銘

報告人：洪素娥

    

都市林



預估2050年都市人口將增至世界人口68%，台灣都市化高，預估80%居住都市。過去能量消耗少，現在出門騎車、開車,到外面飲食的燈光、冷氣，食物旅程都在消耗能源。以前少用冷氣，現在使用量高,溫度高、車輛普及高、大樓多。世界溫室效應,台灣熱島效應。

郊區、市區,山裏森林效用,降溫可擴及到旁。綠地、公園規劃對氣溫有影響,對個人呼吸系統，小確幸、療癒與都市化有關。

植物遮蔽降溫,樹葉的光合作用,會排出小蒸氣→降温效用。樹生長吸收陽光熱量 ，放出氧氣。

空氣污染懸浮微粒,影響到土地動.植物,下雨水冲水溝流失,有種草葉就不會。森林被當都市生活的一種解決方案→都市林為一種自然解方→NBS

很多樹≠一片森林。

1.宮脇森林,種不同樹種,生態恢復快。生態核，種一起的植物很快長,有生態作用,植物長，鳥、動物會來，生態廊道,野生動物可進入。

2.框架樹種（復舊造林)

3.生態核造林

四號公園→生態核

樹下綠地種姑婆芋,耐陰土壤改良好生長容易生長。但民眾認定（有毒)～難

落葉集中或留下,堆肥、分解,集中易升溫養叮好。 社會對長的草有恐懼感，比對被鋏蠓叮高。生態美學需要去深化，翻轉過去認為髒的亂的事情，在科學上面有所理解的話，就會知道一堆枯木，它不是廢棄物，它有小型生物會住在裡面。一個森林的邊緣，不是一條線。 是彎彎曲曲， 是一個生態的。 越彎曲，它的生物多樣性越高，這種是一種環境保全的重新價值。 每個人都應該要有，這要慢慢去改變的。

在學校操作都市林,因有教育最易完成。